Латиноамериканский мыслитель, писатель, духовный наставник Сило включил в свое Послание практические ресурсы для обретения внутреннего единства и смысла жизни. Один из главных и более востребованных в настоящее время — «Состояние внутреннего покоя и чувство Силы». Далее мы представляем значительную часть соответствующей главы книги.
“1. Полностью расслабь свое тело и успокой свой разум. Теперь представь себе прозрачный и светящийся шар, который, спускается к тебе и проникает в твое сердце. Ты тотчас поймешь, что шар перестал быть образом и превратился в ощущение, возникшее в твоей груди.
2. Проследи за тем, как это ощущение будет медленно распространяться из сердца по всему телу и стремиться к его пределам; в то же время твое дыхание станет более свободным и глубоким. Когда это ощущение достигнет поверхности тела, ты сможешь остановиться и почувствовать состояние внутреннего покоя. В этом состоянии ты можешь пребывать столько времени, сколько захочешь. После этого ты можешь возвращать это ощущение к исходной точке — сердцу. Освободись от своего шара и, закончив упражнение, ты почувствуешь себя спокойным и цельным. Эта работа называется «состоянием внутреннего покоя».
3. И наоборот, если ты хочешь почувствовать Силу, то вместо того, чтобы возвращать ощущение к исходной точке, ты должен его расширять еще дальше, подчинив ему свои эмоции и все свое существо. Старайся не концентрировать своего внимания на дыхании. Пусть оно будет произвольным, пока ты распространяешь ощущение за пределы тела.
4. Я должен тебе повторить: в такие моменты твое внимание должно быть сконцентрировано на ощущении того, что шар словно растет внутри тебя и распространяется вокруг. Если тебе не удастся этого достичь, то следует остановиться и затем попытаться сделать это в другой раз. В любом случае, если ты даже и не испытаешь ощущение Силы, ты все равно почувствуешь приятное ощущение покоя.
5. Если же наоборот, ты сумеешь пойти дальше, то начнешь ощущать Силу. Из твоих рук и других частей тела к тебе придет ощущение, совершенно не похожее на обычное. Затем ты почувствуешь возрастающие волны энергии, возникнут добрые чувства, в памяти всплывут приятные воспоминания. Позволь Силе проявиться в тебе…
6. Получив Силу, ты увидишь свет или услышишь странные звуки, которые будут зависеть от твоего обычного способа восприятия. В любом случае, главное — это ощущение того, что твое сознание словно расширяет горизонты, и одним из показателей этого должна быть необычайная ясность ума и готовность понять все происходящее.
7. Когда ты пожелаешь, ты сможешь положить конец этому необычайному состоянию (если оно само не исчезнет раньше), представив себе или почувствовав, что шар начинает сжиматься и затем выходит из тебя тем же способом, что и вошел в начале этого упражнения.”
Полный текст главы в Послании, на русском и других языках, можно свободно скачать с сайта: silo.net
