Se você se interessou por esse título é provável que já tenha se dado conta da força do campo energético que envolve tudo, concomitantemente ao campo material que se mostra mais facilmente. Se a realidade é uma mescla desses dois componentes, matéria e energia, e percebemos prioritariamente o mundo material é porque isso é estimulado pela visão de mundo dominante. Para passar a perceber melhor o campo energético, ou campo sutil, é importante o aquietamento, estar mais presentes na percepção de si mesmo e de tudo que nos cerca, inclusive vibratoriamente. Seguem algumas sugestões simples de como acessar o campo sutil. Como todo treinamento, isso sempre toma tempo, maior ou menor, a cada caso, mas isso alargará sua forma de estar na Vida e de entendê-la.
1. Dê-se conta de sua intuição
Comece por aquietar-se sempre que possível para observar o que lhe informa sua intuição, essa via privilegiada de contato com a realidade imaterial. Embora seja uma potencialidade humana mais que provada, a maioria das pessoas ainda não a desenvolveu suficientemente, provavelmente porque o mundo materialista dominante, com foco no racional, não incentiva isso. Observe como você se relaciona com sua intuição, tente lembrar a última vez em que ela lhe salvou de uma situação adversa, ou lhe deu pistas para melhor entender alguma questão concreta. Qual foi a última vez em que você se arrependeu de ter ignorado sua intuição?. Ao incorporar a ideia de ter uma via de acesso ao campo sutil e começar a dar mais atenção a ela, dia após dia, você certamente acessará mais facilmente esse campo.
2. Pratique Meditação
Essa técnica milenar aguça a intuição, na medida em que aquieta a mente e permite que a inteligência mental saia de sua superfície lógica e penetre mais profundamente no entendimento do mundo. A inteligência mental expressa-se de muitas formas, mas como a cultura do mundo em que vivemos exige que sejamos racionais todo o tempo, a intuição e a criatividade, habilidades complementares à lógica da mente, ficam diminuídas. Se você praticar Meditação de forma regular, se possível todos os dias ao menos alguns minutos, escolhendo as técnicas que lhe parecerem mais atraentes, irá aprender a concentrar-se em algo definido, como o ritmo de sua respiração, uma guiança auditiva, o bater de seu coração, um mantra… e assim aprenderá a esvaziar a mente. Claro que sua mente vai resistir a isso, pois seu modo de funcionamento vem sendo o ininterrupto. Não se preocupe, só de perceber o moto contínuo de pensamentos que a mente está acostumada já lhe faz estar na posição de observador.a da mente, o que significa que ela não tem mais uma posição dominante. Persista e aos poucos esse aquietamento mental será mais fácil. Este estado lhe habilita a aguçar a criatividade e a escutar com mais clareza as mensagens do Universo.
3. Tenha mais contato com a Natureza
A Natureza absorve energias conturbadas e as devolve em forma de energia positiva, por isso acalma a mente e os sentidos e renova a saúde. Da Natureza, em sua imensa abundância, recebemos tudo o que precisamos e assim nos abrimos mais facilmente à Gratidão, esse portal da alegria. A contemplação da Natureza em sua infinita beleza, que abrange desde a dimensão microscópica até as majestosas montanhas, os rios, as matas, os céus e os mares, e nós mesmos, traz a percepção do sagrado, da força da Vida. Na Natureza estão presentes os quatro elementos – fogo, água, ar e terra – que tudo constituem e que tudo revelam em termos do seu sentido profundo (espírito, emoções, pensamentos e corpo físico), dando sentido aos caminhos que trilhamos. Diante da Natureza, da riqueza e dos mistérios dos reinos mineral, vegetal, animal e humano, nos resta honrar a força sutil que lhe anima e sentir o encanto de Viver.
4. Abra sua mente para os novos paradigmas
No paradigma atual tudo está separado, funciona em modo hierárquico, a matéria é dominante e o ter e o fazer são os maiores valores. Os novos paradigmas se baseiam em uma visão integrativa do mundo e se nutrem das descobertas da física quântica, da biologia evolutiva, da complexidade, da história integral. O paradigma holístico – ou ecológico, sistêmico, integrativo, quântico (por isso se fala deles no plural) – entendem o mundo como uma grande teia de matéria e energia na qual tudo está interligado. Se sua mente ultrapassa a visão que tudo separa, que só vê o que pode ser medido, ela percebe que o campo vibratório, do qual faz parte o campo de informações, é tão real quanto o campo material, e que essas duas facetas explicam a Teia da Vida. Assim se percebe que pensamentos, emoções e intenções são poderosas vibrações que interferem no mundo material, como as ações. Quando sua mente se abre para a percepção do campo sutil e integra a inteligência mental (objetiva e intuitiva) e a inteligência do coração e do corpo, você se conecta à Teia da Vida, à sua própria alma e à alma do mundo. Inconscientemente e intuitivamente sempre soubemos que tudo é Um. Com algum treino essa percepção de torna consciente e passa a guiar nossa vida.
5. Escute seu coração
Algumas vezes por semana, observe seu coração bater, simplesmente. Essa voz física cardíaca lhe estimula a conectar-se com o que sua voz interior quer dizer, na intimidade do seu Ser. Com o tempo você vai se dando conta de conflitos interiores entre a lógica e as razões do coração. Aos poucos vai perceber que a mente duvida, mas o coração sabe. Isso não significa dizer que a racionalidade seja dispensável, apenas que ela é limitada por ser menos integrativa. Em certas situações complexas o coração sabe de um modo definitivo, dispensando até o raciocínio lógico, pois é um saber de outro nível, alinhado com a sabedoria do Universo. A partir dessa prática de escuta será natural para você seguir aquilo que sente, que intui, como o melhor caminho. Será possível superar o desprezo que a sociedade materialista tem pela sabedoria da alma que se expressa através do coração e da intuição, considerando-os ingênuos ou idealistas. Nenhuma grande mudança evolutiva na história humana se fez sem a inteligência do coração.
6. Mantenha sua coluna ereta
No campo físico, a coluna é a estrutura vertical principal do corpo e mantê-la alinhada e flexível favorece o funcionamento de todos os órgãos, assim como o fluxo do sangue e do ar. No campo sutil ela é o eixo de conexão de cada pessoa com a Terra e o Céu, com o yin e o yang, com o feminino e o masculino interior, sagrados. Mantê-la alinhada e capaz de ajustar-se aos trancos da vida permite que os centros sutis de energia que se situam em seu eixo, os chakras, funcionem livremente, sem bloqueios ou pressões, deixando fluir as energias cósmicas que se comunicam conosco pelas vozes da alma. Uma coluna alinhada e flexível, bem vertical, contribui para a elegância e a longevidade e permite o fluir da força vital, o Chi. A força vital que flui livremente favorece nosso poder de cura pela energia das mãos, dá clareza aos nossos pensamentos e abertura ao nosso coração, além de favorece o vigor da nossa aura que, ao mesmo tempo, nos protege e anima nossa influência no mundo. Tudo flui melhor com uma coluna alinhada, seja no campo energético, seja no campo material.
7. Cultive a autodisciplina e treine com empenho
Práticas espirituais de todos os tipos demandam que se consagre tempo a elas e que se pratiquem rituais. Sejam as orações e velas nos dias santos do Catolicismo, as festas e sagradas e as comidas proibidas do Judaísmo, a leitura do Alcorão e o jejum do Ramadã no Islamismo, o consumo de plantas sagradas e a busca da visão do Xamanismo ou as danças e cantos do Candomblé, cada prática espiritual recomenda preceitos que facilitam o acesso ao mundo sutil. Numa prática espiritual laica, ou seja, sem que haja dogmas e estruturas religiosas, a pessoa que deseja acessar o mundo sutil necessita estabelecer sua própria disciplina, seus próprios rituais. Quando se trata de uma comunidade que intenciona penetrar o mundo sutil para dar sentido à vida e praticar o Amor, essa disciplina e esses rituais podem ser comuns – sintonizando práticas e sincronizando tempos – e assim criar egrégoras de reforço mútuo. Sem práticas regulares alguém poderá experimentar lampejos eventuais de compreensão do mundo sutil, mas um caminho evolutivo e perene de maior consciência só se estabelece com a autodisciplina e regularidade. Cada pessoa estabelece assim para si mesma, segundo seu gosto e ritmo, o caminho de ampliação da conciência.
8. Se abra ao sutil e perceba assim que tudo que tiver de ser, será
Os estados de relaxamento e de contemplação, assim como de verticalidade e o alinhamento favorecem a conexão com aquilo que nos transcende. Essa transcendência permite o estado de entrega à Sabedoria Maior que se manifesta mais claramente quando não estamos em estados de angústia, tensão e mente acelerada. Se abrir ao sutil é sentir e perceber que a Vida tem suas razões evolutivas que nem sempre podemos perceber no agora, só o futuro explicará o porquê dos acontecimentos. Diga sim à Vida, observando e acolhendo o que acontece em você e no seu entorno, completamente entregue. Se você agradecer o que é, e fizer o que está ao seu alcance para que as coisas aconteçam conformemente ao seu desejo – mas sem apegar-se a ele – mobilizará o Universo para que tudo esteja a seu favor, mesmo que não seja na sintonia do seu desejo. Desejar, agir e entregar a ação e o desejo àquilo que tem que ser é um sinal de maturidade que acolhe a Sabedoria Maior. E ela sabe retornar-nos o que lhe damos.
