Martedì 1° dicembre 2015 dalle 18.30 alle 20.00
Presso l’associazione ChiAmaMilano, via Laghetto 2, Milano
Quante volte nella nostra vita riusciamo a fermarci al tempo presente? Quante volte invece la mente fugge, rivivendo esperienze dolorose passate, si spinge ansiosa e preoccupata verso ciò che sarà, ci assilla tanto da costringerci a giungere, esausti, a fine giornata? Cambiare il nostro modo di vivere le cose, godere del momento presente, sostenere le difficoltà, sviluppare relazioni personali più soddisfacenti, vivere lo studio, il lavoro e ogni altra attività con maggiore serenità, aumentando le performance e riducendo lo stress, è possibile. Durante l’incontro assaggeremo insieme, in maniera attiva, la pratica meditativa della mindfulness, un antico-nuovo metodo per aumentare il benessere personale e sostenere le difficoltà della vita.
L’incontro fa parte di un ciclo di tre appuntamenti gratuiti, che proseguirà il 4 gennaio (“Pensavo fosse amore e invece…”) e l’11 febbraio (“Alla ricerca della felicità: affrontare le delusioni e le insoddisfazioni della vita”), con lo stesso orario.
http://apeironassociazione.org/
