Anche quest’anno si svolge il corso di tecniche di rilassamento alla BiblioteCanova di Firenze a cui partecipano in media una quindicina di persone.
Il corso, tenuto da alcuni membri del Messaggio di Silo, ha l’obiettivo di far prendere contatto con il proprio mondo interno, attraverso una tecnica di rilassamento volta a distendere le tensioni fisiche e progressivamente a rilassare anche quelle interne e quelle mentali.
Il punto di partenza e’ il riconoscimento della relazione e reciproca influenza di immagini mentali, stati d’animo e postura corporale per poi osservare le tensioni a cui la nostra mente e il nostro corpo sono sottoposti quotidianamente per poi rilassare tali tensioni. Il corso si svolge in sei lezioni e si basa sul sistema di autoconoscenza e psicofisica descritto nel libro Autoliberazione di Luis Amman. Le tecniche proposte sono: il relax fisico esterno, interno e mentale, l’esperienza di pace ed un lavoro con le immagini tese.
Il corso e la tecnica proposta però vogliono essere anche un modo per sperimentare un contatto più profondo con se stessi, come una porta che ci faciliti ad entrare in spazi più profondi, dove sia possibile iniziare a porsi domande più ispirate sul senso della vita e si possa iniziare un percorso di trasformazione personale basato sulla riconciliazione, sul superamento della violenza interna ed esterna, sulla coerenza tra pensiero, sentimento e azione, sulla regola aurea che ha ispirato i migliori sentimenti dell’essere umano in tutte le tradizioni filosofiche, religiose e spirituali. “Imparare a trattare l’altro come mi piacerebbe essere trattato”.
Per questo motivo, ogni incontro si conclude con una cerimonia tratta dal libro del Messaggio di Silo, durante la quale è possibile condividere con gli altri semplici ma significative esperienze in cui riconosciamo il bello e il buono di noi stessi, degli altri e della vita, in cui entriamo in contatto con i migliori desideri per le persone care che vivono momenti di difficoltà e per noi stessi, in cui prendiamo contatto con la nostra forza interna e iniziamo ad avvicinarsi al Senso.
Elena Miraglia
