Si cette question résonne en vous, vous avez probablement déjà pris conscience de la puissance du champ énergétique qui nous relie et nous entoure, en même temps que du champ matériel qui se manifeste dans la réalité objective. La réalité n’est pas que matière, elle est aussi énergie et information. Nous baignons dans ce champ subtil, énergétique et informationnel, et comme un poisson dans l’eau, nous ne voyons pas l’eau. Pour sentir et ressentir ce champ subtil, nous avons besoin de nous ouvrir, de nous reconnecter à nous-même ; aux autres, et au vivant, humain et non humain. Voici quelques pratiques simples pour nous ouvrir au champ subtil. Comme toute pratique, leurs effets peuvent prendre plus ou moins de temps, demander de l’entrainement. Nous pouvons compter sur l’entrain du groupe, sur l’égrégore pour nous entrainer.

1. Prendre conscience de notre intuition

Commençons par ralentir, prendre le temps d’observer notre intuition, ce moyen privilégié d’entrer en contact avec la réalité immatérielle. Bien qu’il s’agisse d’une potentialité humaine plus qu’avérée, la plupart des gens ne l’ont pas encore suffisamment développée, ou ne lui font pas confiance, probablement parce que la vision dominante du monde est matérialiste, centrée sur le rationnel, ce qui ne nous encourage pas à développer notre intuition. Prenons le temps d’observer notre relation avec notre intuition, quelle est la dernière fois qu’elle nous a aidé, sauvé d’une situation défavorable, ou qu’elle nous a donné des indices pour mieux comprendre un problème concret, une situation concrète ? Quelle est la dernière fois où nous avons regretté de l’avoir ignorée ? En prêtant plus d’attention à notre intuition, jour après jour, nous nous ouvrons une voie d’accès au monde immatériel. Plus nous prêtons attention à notre intuition, plus nous avons accès au champ subtil.

2. Pratiquer la méditation

Cette technique ancienne aiguise notre intuition, elle calme notre mental et permet l’accès à d’autres intelligences. Grâce à ces autres intelligences, nous pouvons pénétrer plus profondément dans notre compréhension du monde, nous pouvons nous ré-unir au monde, en nous et autour de nous. Notre intelligence s’exprime de nombreuses façons, mais la culture dans laquelle nous vivons privilégie l’intelligence mentale, rationnelle, logique. Sans le savoir, sans nous en rendre compte, nous nous coupons ainsi de notre intuition, de notre créativité, de toutes nos capacités ressources et potentiels subtils. Réduit au mental, notre esprit est diminué. Quand vous pratiquez la méditation de façon régulière, si possible chaque jour, même si ce n’est au départ que quelques minutes, en choisissant les techniques de méditation qui vous semblent les plus attrayantes, vous vous ouvrez au champ subtil. Pour commencer, vous pouvez simplement vous recentrer, vous concentrer sur quelque chose de précis, comme le rythme de votre respiration, un guide auditif, les battements de votre cœur, un mantra… Bien sûr, votre mental ne va pas s’arrêter. Ce n’est pas grave : quand vous réalisez que vous vous êtes attachés à une pensée, vous pouvez vous recentrer sur votre respiration, votre guide auditif… Rien qu’en ayant pris conscience que vous vous étiez déconcentré, vous avez développé votre capacité de concentration. Peu à peu, vous apprendrez ainsi à faire le vide dans votre esprit : vous prêtez de moins en moins d’attention aux pensées qui vous traversent, et de plus en plus au champ subtil. Cet état vous permet d’aiguiser votre créativité et d’écouter plus clairement les messages de l’Univers.

3. Entrer régulièrement en contact avec la Nature

La Nature absorbe les énergies perturbées et les restitue sous forme d’énergie positive. La Nature apaise l’esprit et les sens et renouvelle la santé. De et dans la Nature, par son immense abondance, nous recevons tout ce dont nous avons besoin et nous nous ouvrons ainsi plus facilement à la Gratitude, un portail puissant vers la joie. La contemplation de la Nature dans son infinie beauté, qui va de la dimension microscopique aux montagnes majestueuses, aux rivières, aux forêts, aux cieux et aux mers, et nous-mêmes, amène la perception de la force de Vie, du sacré. Les quatre éléments sont présents dans la Nature – le feu, l’eau, l’air et la terre – et ils constituent un tout et révèlent le sens profond de ce tout (esprit, émotions, pensées et corps physique), donnant un sens aux chemins que nous empruntons. Dans la Nature, par la richesse et les mystères des règnes minéral, végétal, animal et humain, nous ne pouvons qu’honorer la force subtile qui l’anime et ressentir l’enchantement du Vivant.

4. Ouvrez votre esprit aux nouveaux paradigmes

Dans la vision dominante du monde, nous nous pensons séparés, dénaturés. Nous nous focalisons sur l’avoir, les possessions matérielles, et sur le faire : faire bien, faire plaisir…
Dans une une vision intégrative du monde, que confirment les découvertes récentes de la physique quantique, de la biologie évolutive, de la complexité, de l’histoire intégrale… les nouveaux paradigmes – que l’ont peut appeler holistique, écologique, systémique, intégratif, quantique – comprennent le monde comme un grand réseau de matière, d’énergie et d’information dans lequel tout est interconnecté. Quand votre esprit va au-delà de la vision qui sépare tout, qui dénature, qui ne voit que ce qui peut être mesuré, il se rend compte que le champ énergétique est aussi réel que le champ matériel, et est composé de vibrations et d’informations, parfois formalisées, parfois informelles. Quand votre esprit appréhende simultanément la matière et l’énergie, le Yin et le Yang, vous êtes reliés à la Toile de la Vie. Vous pouvez alors vous rendre compte que les pensées, les émotions et les intentions sont des vibrations puissantes et des informations qui interfèrent avec le monde matériel. Lorsque votre esprit s’ouvre à la perception du champ subtil, il intègre l’intelligence mentale (objective et intuitive) à l’intelligence du cœur (subjective et émotionnelle) et du corps (qui nous informe, même quand nous ne savons pas l’écouter). Inconsciemment, notre esprit a toujours su que tout est Un. Avec un peu d’entrainement, cette perception devient consciente et commence à guider notre vie.

5. Écoutez votre cœur

Quelques fois par semaine, vous pouvez vous arrêter et observer simplement les battements de votre cœur. Cette voix physique du cœur vous stimule, vous relie aux ondes vibratoires et à l’énergie en vous, vous permet de vous connecter à ce que votre voix intérieure veut dire, dans l’intimité de votre Être. Avec le temps, vous prendrez conscience des conflits intérieurs entre la logique mentale, les raisons du cœur et les informations du corps. Petit à petit, vous réaliserez que même quand le mental doute, le cœur et le corps savent. Cela ne signifie pas que la rationalité est peu utile, mais seulement qu’elle est limitée parce qu’elle est moins intégrative. Dans certaines situations complexes, le cœur sait de manière définitive, même en se passant du raisonnement logique. Il s’agit d’une connaissance subtile et supérieure, intégrée et intégrative, alignée sur la sagesse de l’Univers. À partir de cette pratique de l’écoute, physique et subtile du cœur et du corps, il vous sera de plus en plus naturel de suivre ce que vous ressentez, ce que vous pressentez comme étant la meilleure voie. Il sera possible de surmonter le mépris que la société matérialiste a pour la sagesse de l’âme qui s’exprime à travers le cœur et l’intuition, en les considérant comme naïfs ou idéalistes. Aucun grand changement évolutif dans l’histoire de l’humanité ne s’est fait sans l’intelligence du cœur.

6. Soignez votre verticalité, alignez votre colonne vertébrale droite

Dans le domaine physique, notre colonne vertébrale est la structure verticale du corps. Quand vous la maintenez alignée et flexible, vous favorisez le fonctionnement de tous vos organes, ainsi que le bon flux de l’air et du sang. De plus, dans le champ subtil, votre colonne vertébrale est votre axe de connexion avec la Terre et le Ciel, avec le féminin et le masculin sacrés. Maintenir votre axe, votre verticalité, votre alignement, votre flexibilité, en commençant par votre colonne vertébrale, c’est vous permettre de vous adapter aux hauts et aux bas de la vie. C’est aussi permettre à vos chakras, ces centres énergétiques subtils situés dans son axe de fonctionner librement, sans blocages ni pression, permettant ainsi aux énergies cosmiques de communiquer avec nous par les voix de l’âme. Une colonne vertébrale alignée et élastique contribue à l’élégance et à la longévité et permet à la force vitale, le Chi, de circuler. Cette force vitale qui circule librement soutient notre pouvoir de guérison grâce à l’énergie de nos mains, donne de la clarté à nos pensées et de l’ouverture à notre cœur, et soutient la vigueur de notre aura qui, en même temps, nous protège et dynamise notre influence dans le monde. Tout coule mieux avec une colonne vertébrale alignée, que ce soit dans le domaine énergétique ou dans le domaine matériel.

7. Cultiver l’autodiscipline, s’entrainer avec entrain

Les pratiques de toutes sortes demandent que vous leur consacriez du temps et que vous vous entrainiez régulièrement. Pour cela, les rituels sont utiles. Ils permettent de construire de nouvelles habitudes, de nouvelles capacités…

C’est aussi le cas pour les pratiques spirituelles. Moins vous en avez l’habitude, plus les rituels vous aideront et plus vous les pratiquez, plus la puissance de ces rituels augmentera. Qu’il s’agisse des prières et des bougies des jours saints du catholicisme, des fêtes et des festins sacrés et des aliments interdits du judaïsme, de la lecture du Coran et du jeûne du Ramadan dans l’islam, de la consommation de plantes sacrées et de la recherche de la vision dans le chamanisme ou des danses et des chants du candomblé, chaque pratique spirituelle recommande des préceptes qui facilitent l’accès au monde subtil. Dans nos pratiques, qui sont spirituelles et laïques, c’est-à-dire sans dogmes ni structures religieuses, chacun de nous est responsable de sa propre discipline, de son auto-discipline. Plus vos pratiques sont régulières, plus vos rituels sont ancrés, plus vous vous ouvrez au monde subtil. Cela est vrai aussi pour une communauté : elle se renforce en créant des rituels communs, en synchronisant les pratiques, nourissant ainsi un égrégore, un tout commun et subtil dans lequel les énergies personnelles se renforcent mutuellement. Sans pratiques régulières, chacun peut éprouver des éclairs occasionnels de compréhension du monde subtil, mais pas accéder, de manière évolutive et pérenne, à une conscience chaque fois plus grande.

8. Laissez-vous ouvrir au subtil et réalisez ainsi que tout ce qui doit être, est et sera

Notre verticalité, notre alignement, notre flexibilité, ainsi que les états de relaxation et de contemplation favorisent la connexion avec ce qui nous transcende. Cette transcendance permet un état d’accueil inconditionnel et d’accès a une plus grande sagesse, à la sagesse universelle, qui ne peut pas se manifester clairement lorsque nous sommes dans un état d’angoisse, de tension ou de mental accéléré. S’ouvrir au subtil, c’est sentir et ressentir que la vie a ses raisons évolutives, même quand nous ne pouvons encore les percevoir.

Dites « Oui à la Vie », en observant et en accueillant ce qui se passe, en vous et autour de vous, en vous abandonnant complètement. Plus vous êtes reconnaissant pour ce qui est, plus vous faites ce qui est en votre pouvoir pour que les choses se produisent selon vos souhaits – plus vous vous détachez des choses, plus vous mobilisez l’Univers pour que chaque situation, chaque évènement, chaque être vous vienne en aide. Souhaiter, agir et lâcher prise sur ce qui doit être, est un signe de maturité qui accueille la  Sagesse Universelle. Et elle sait nous rendre ce que nous lui donnons. Demander, donner, recevoir et rendre, c’est partager l’abondance que l’univers et la vie nous offrent.

 

Comment accéder au champ subtil ?

1.     Ralentir, prendre le temps de se resynchroniser, d’observer ce qui est

2.     Ouvrir son corps, aligner sa colonne vertébrale

3.     Ouvrir son cœur, accueillir ses émotions, apprécier les informations qu’elles nous offrent sur nos besoins et nos intentions profondes

4.     Ouvrir son mental, laisser passer les pensées, accueillir et apprécier les intuitions

5.     Ouvrir son esprit : tout est déjà là, en germe. Qu’est-ce que je veux nourrir et épanouir, qu’est-ce qui me nourrit et m’épanouit

6.     S’ouvrir à soi, s’ouvrir à l’autre, s’ouvrir à la vie, humaine et non humaine

Je remercie la traduction et les ajustements culturels effectués par Georges Comby pour une meilleure compréhension du texte original en brésilien. Débora Nunes