Por Horacio Mesón

Esta es una de las tantas “mentas” existentes y es característico su aroma alimonado, es una de las hierbas que produce mayor bienestar ya que alinea el aparato digestivo y levanta los ánimos. Tiene una contraindicación importante, no deben consumirla quienes tengan hipotiroidismo. 

Pero a no preocuparse que la inteligencia del plan de la vida y la existencia nos ha puesto sustitutos al alcance de la mano, siempre muy cerca podemos encontrar lo que necesitamos.

Es una de mis preferidas y cuando escucho su nombre o la leo por ahí una sonrisa franca brota en mi rostro. Junto con el romero son responsables del bienestar que registro en las vísceras, del ánimo y a no olvidarse de las buenísimas digestiones. Uno pudiera creer que es eso y nada más, no señor, no señora. Buena digestión, asimilación de nutrientes, regeneración y fortalecimiento celular, buen humor y mucho más que compartiremos en estos pocos minutos que estaremos juntos. 

Nuestra cita hoy es con la Melissa officinalis, conocida también como el toronjil, me cae simpático este nombre. Es una planta conocida desde la antigüedad en Grecia y utilizada por sus beneficios contra el estrés, el insomnio y el exceso de trabajo. Sus propiedades son antiespasmódicas, antivirales, digestivas y ansiolíticas. También se utiliza en el tratamiento de trastornos nerviosos, problemas intestinales y gástricos.

Historia del uso de Melisa en fitoterapia

Es una planta originaria de la cuenca mediterránea oriental (Turquía) y se encuentra en todos los climas templados del planeta. Su uso como planta medicinal se remonta a Theophrastus e Hippocrates en la antigua Grecia. En ese momento ya se reconocían sus beneficios para calmar a las personas ansiosas y aliviar los trastornos nerviosos. Los árabes la han utilizado como antiespasmódico y los europeos como tratamiento digestivo, calmante y antiviral. 

En el mundo contemporáneo se usa en fitoterapia para tratar la ansiedad y los trastornos nerviosos, así como los problemas gastrointestinales. También se utiliza por su efecto estimulante sobre la función cerebral y su efectividad en el tratamiento del insomnio. En la actualidad existen fórmulas que la combinan con valeriana en el mercado farmacéutico Europeo.

Propiedades medicinales

  • Tratamiento de trastornos nerviosos: estrés, ansiedad, crisis nerviosa.
  • Efectos antiespasmódicos: espasmos del estómago y el colon.
  • Trastornos del sueño: insomnio.
  • Problemas cardíacos: taquicardia.
  • Trastornos gástricos: exceso de ácido estomacal.
  • Mejora la circulación sanguínea: distensión o contracción de los vasos.

Uso externo: lucha contra las infecciones virales, herpes labial y herpes genital, herpes zóster. Neuralgia y lesiones menores, relajación de músculos y nervios. 

Indicaciones terapéuticas habituales

Calmante (trastornos nerviosos, estrés, ansiedad), antiespasmódico (estómago, intestino), infecciones virales (herpes, culebrilla), problemas cardíacos (taquicardia), trastornos del sueño (insomnio), digestivo, estimulante de la memoria, lesiones externas y neuralgia.

Otras indicaciones terapéuticas demostradas

Tratamiento del cólico en bebés (en combinación con otras plantas antiespasmódicas), tratamiento del herpes labial (reducción de lesiones cutáneas), tratamiento del herpes genital (previene el desarrollo del virus), tratamiento de agitación y ansiedad (efecto calmante del aceite esencial), tratamiento de trastornos del sueño (mejora de la calidad del sueño), trastornos gastrointestinales menores (cólicos, problemas digestivos), tratamiento de enfermedades cardíacas (taquicardias), efecto protector sobre el cuerpo (relaja los músculos y el sistema nervioso). Su uso y dosificación como con todas las hierbas son muy importantes. No se conocen efectos adversos.

Interacciones con plantas o complementos medicinales

No se han reportado interacciones con plantas hasta la fecha. Pero su acción sedante podría ser amplificada por la ingesta simultánea de otras plantas calmantes.

Interacciones con medicamentos

 Posible interacción con sedantes. Inhibidor potencial de medicamentos para el tratamiento de trastornos de la tiroides. La efectividad de la Melisa se ha demostrado contra los ataques nerviosos, la ansiedad. Tiene un efecto protector sobre el cuerpo, alivia la tensión nerviosa, el corazón y el sistema digestivo. En general, la acción tiende a relajar todo el cuerpo, los músculos y el sistema nervioso para crear una sensación de bienestar. Se puede tomar como tratamiento preventivo respetando las dosis prescritas.

Tomar Melisa puede acentuar los efectos del alcohol en el cuerpo. Por lo tanto, no se recomienda consumir alcohol durante el tratamiento con productos de Melisa. El aceite esencial se está investigando en Alzheimer en la parte cognitiva.

A la planta que hay en la casa me la regalo un amigo hace muchos años, todas ellas están vinculadas a algún ser. Por supuesto que he reproducido cantidad de plantines en cada temporada, están diseminados por ahí entregados con afecto por un servidor con un pequeño instructivo verbal. El uso de la Melisa se basa más en la experiencia a lo largo de los siglos. 

Hasta aquí llegamos hoy, nos encontramos en cualquier momento. Un saludo amistoso y con bienestar, que menos…

Como referencia del contenido esencial de esta publicación se pueden consultar las informaciones y artículos del Dr. Hugo Golberg, una gran referencia en Fitoterapia.

La recomendación final: consultar a un profesional de confianza.

horaciomeson@yahoo.com.ar  Ver el vídeo, SaludyEstilodeVida: La Melisa