El desarrollo de la “atención” (conocida en Occidente como mindfulness, atención plena, atención al presente, conciencia plena u otras denominaciones similares) se basa en una práctica ancestral ligada generalmente a las enseñanzas de las escuelas místicas orientales (budistas, taoístas, sufíes y cristianas de Oriente). Hoy, estas prácticas encuentran eco e impulso en Occidente al amparo de formas e intereses muy diversos. Algunos de ellos siguen un marcado ánimo de lucro y-o beneficio personal de quien lo impulsa. Otros, van avanzando con un claro sentido solidario aplicando estas técnicas en el campo de la Salud complementando tratamientos tradicionales o creando tratamientos y ejercicios específicos para una enfermedad dada y dotando a estas investigaciones del necesario rigor científico que permite llegar a conclusiones claras e indudables. Este es el caso del “Proyecto de La Atención al Presente” desarrollado por la “Asociación Canaria para el desarrollo de la salud a través de la atención” en sus investigaciones aplicadas al tratamiento del Alzheimer.
Sus estudios en el desarrollo de programas específicos, realizados desde el año 2012 hasta la fecha, han logrado resultados positivos evidentes en el tratamiento del Alzheimer en fase leve y moderada (GDS 3 y 4). Las primeras investigaciones prácticas se desarrollaron en establecimientos geriátricos de las Islas Canarias:
“Marcamos un calendario de encuentros una vez por semana durante un año, con objetivos de trabajo personal. Se hizo también una evaluación inicial para determinar el nivel de estrés de los gerocultores, de su alimentación, si dormían bien, etc. … ya que ellos son una parte muy importante para el seguimiento del programa y del tratamiento. Las primeras semanas del programa no se superaban los cinco minutos de atención al presente por día. El avance era muy lento, y a ellos mismos se les aparecía como dificultoso. A los seis meses ya había quien hacía una hora al día. Los que alcanzaron esas cotas habían superado sus problemas con el sueño, mejorado su nivel de sosiego y confesaban por escrito que realmente les había cambiado la vida”, explican Esteban Rojas y Domingo Quintana Hernandez (PhD), dos de los fundadores y creadores del proyecto.
Para Domingo Quintana es interesante que en su estudio previo no se produjera una involución estadísticamente significativa. “Todos los tratamientos farmacológicos demuestran una mejoría a los seis meses, y después esa mejoría va perdiendo puntuación, van perdiendo efectividad. En nuestra experiencia y programa se ha conseguido una consistencia de dos años… esto es muy importante destacar. No hay ningún otro tratamiento que refleje o demuestre estas respuestas tan positivas”, comenta. Una experiencia que va en la línea de investigadores como la estadounidense Lucia McBee, pionera en la materia.
Estos estudios e investigaciones han evolucionado y hoy cuentan con programas específicos de intervención basados en mindfulnes sobre la enfermedad de Alzheimer. Las investigaciones científicas, documentos y programas de ejercicios están disponibles de manera solidaria y gratuita en: www.laatencionalpresente.com/investigaciones/
Mayor información sobre este tema en: www.laatenciónalpresente.com
Notas ampliatorias
La Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG) otorgó a Domingo Quintana Hernández, PhD, y a su equipo, el Premio Beltrán Báguena al mejor trabajo publicado (“Mindfulness con mayores con deterioro cognitivo”) en la Revista Española de Geriatría y Gerontología, en las áreas clínica, ciencias biológicas y ciencias sociales y del comportamiento.
La eficacia de la estimulación para el Alzheimer basada en Mindfulness (MBAS)
Programa de intervención neuropsicológica basado en mindfulness sobre la enfermedad de Alzheimer.
