πρακτικές χαλάρωσης

Δουλεύω καθημερινές πρακτικές αυτοαπελευθέρωσης και βελτίωσης της συμπεριφοράς μου από το 1991. Τότε για πρώτη φορά, σε μια γλώσσα που δεν ήξερα αλλά μέσα σε ένα κλίμα εργασίας που τα έκανε όλα δυνατά και σε ένα αλπικό περιβάλλον στο Μιλάνο,…

Σε όλες τις παραδόσεις του διαλογισμού συστήνεται η αναζήτηση της σιωπής, της ηρεμίας, η απουσία δραστηριοτήτων και η βίωση του παρόντος για να μπορέσουμε να ξεκινήσουμε το δρόμο της αυτογνωσίας. Η κοινωνική απόσταση εξαιτίας της καραντίνας μας φέρνει αντιμέτωπους με…