Από το Δίκτυο Ανθρωπιστικών Ειδήσεων Υγείας REHUNO Health εγκαινιάζουμε έναν τόπο ανταλλαγής απόψεων όπου υπάρχει μια νέα ματιά στην καθημερινή ζωή βασισμένη σε μια βιωματική και υπαρξιακή ψυχολογία (την Ψυχολογία του Νέου Ανθρωπισμού), η οποία μας παρέχει μια προοπτική και προτάσεις για προσωπική εργασία, ώστε να μπορέσουμε να βρούμε ένα πλήρες νόημα στην ύπαρξή μας και μια ζωή απαλλαγμένη από περιττά βάρη και πόνο. Επομένως, δεν είναι μια θεραπευτική ψυχολογία ή μια ψυχολογία που ασχολείται με οποιαδήποτε παθολογία, αλλά απευθύνεται σε οποιονδήποτε θέλει να κατανοήσει τον εαυτό του και να έχει τα εργαλεία, αν το επιθυμεί, για να ξεκινήσει μια θετική αλλαγή στη ζωή του. Η ψυχολογική ευημερία είναι αναμφίβολα μια από τις βάσεις της ολοκληρωμένης υγείας, γι’ αυτό και είναι μια πτυχή που πρέπει να αντιμετωπιστεί.
Σας καλούμε να εφαρμόσετε αυτές τις προτάσεις στην πράξη, αλλά και να επικοινωνήσετε μαζί μας και να μας πείτε την εμπειρία σας. Γράψτε μας!
Γράφει ο Jordi Jiménez
Η λέξη «μοναδική» μπαίνει σε εισαγωγικά για δύο λόγους: αφενός, επειδή οι ερμηνείες των ονείρων που εμφανίζονταν στη βιβλιογραφία βασίζονταν στο να δίνεται ένα ενιαίο, τυποποιημένο νόημα στις εικόνες που εμφανίζονται στα όνειρα (ένα σπίτι σημαίνει πάντα Χ, μια φωτιά σημαίνει πάντα Ψ…), ενώ στην πραγματικότητα κάθε άνθρωπος μπορεί να δώσει διαφορετικό νόημα στην ίδια εικόνα- αφετέρου, ακόμη και αν κάποιος ερμηνεύει τις δικές του εικόνες, το νόημα κάθε εικόνας μπορεί να διαφέρει από το ένα όνειρο στο άλλο ανάλογα με το πλαίσιο, οπότε και η ερμηνεία της ιστορίας θα αλλάξει.
Οπότε δεν θα υπάρξει ποτέ μια ενιαία ερμηνεία των ονειρικών εικόνων για διαφορετικούς ανθρώπους, ούτε καν για τον ίδιο άνθρωπο σε διαφορετικές χρονικές στιγμές. Πώς είναι αυτό δυνατόν; Επειδή το νόημα των νοητικών εικόνων δίνεται από το συναισθηματικό κλίμα που τις συνοδεύει και από το πλαίσιο της «αφήγησης» του ονείρου. Το ίδιο ισχύει και για τα ονειροπολήματα.
Για παράδειγμα, υπάρχουν όνειρα στα οποία το σπίτι στο οποίο ζω εκπληρώνει μια προστατευτική λειτουργία και άλλα όνειρα στα οποία το σπίτι εκπληρώνει μια περιοριστική ή ασφυκτική λειτουργία, σαν να ήταν εγκλωβιστικό. Επιπλέον, το ίδιο άτομο μπορεί να ονειρευτεί σε διαφορετικές στιγμές της ζωής του με την εικόνα του σπιτιού του να εκπληρώνει αντίθετες λειτουργίες, επειδή η κατάσταση της ζωής του έχει αλλάξει και το σπίτι δεν είναι πλέον το ίδιο όπως πριν για το συγκεκριμένο άτομο. Μια άλλη περίπτωση: αν υπάρχει φωτιά στο σπίτι μου και την παρατηρώ από έξω, μπορώ να αισθανθώ ότι η φωτιά είναι καταστροφική, στην πρώτη περίπτωση, ή μπορώ να αισθανθώ ότι η φωτιά είναι απελευθερωτική, στη δεύτερη περίπτωση (εφόσον δεν είμαι μέσα στο σπίτι, φυσικά). Πρόκειται για την ίδια εικόνα της φωτιάς, αλλά ανάλογα με το αντικείμενο που καίει (το προστατευτικό σπίτι ή το ασφυκτικό σπίτι) αποκτά πολύ διαφορετικές σημασίες, όχι από μόνη της, αλλά από τη λειτουργία που επιτελεί στην ονειρική αφήγηση. Και αυτό δεν συμβαίνει μόνο με απτά αντικείμενα. Μπορώ να ονειρευτώ ότι είμαι μόνος σε ένα έρημο μέρος και να νιώσω φόβο ή αγωνία μπροστά σε αυτή τη μοναξιά ή να νιώσω ότι μου ανοίγονται άπειρα μονοπάτια προς το μέλλον και ότι μπορώ να πάω όπου θέλω. Στην περίπτωση αυτή, η μοναξιά ως κατάσταση εκπληρώνει αντίθετες λειτουργίες στο όνειρο, ανάλογα με την κατάσταση της ζωής αυτού που ονειρεύεται.
Βλέπουμε λοιπόν ότι δεν μπορούμε ούτε να παραπέμψουμε σε μοναδικές ερμηνείες των ονείρων ούτε να βασιστούμε στα νοήματα που δημοσιεύονταν εκεί έξω στο παρελθόν, καθώς είναι πολύ πιθανό να μην έχουν καμία σχέση με αυτό που σας συμβαίνει. Αφού ξεκαθαρίσαμε αυτό το θέμα των ψευδών καθολικών ερμηνειών, ας προχωρήσουμε σε αυτό που μας ενδιαφέρει, που είναι μια τεχνική για να κάνουμε την ερμηνεία των ονείρων μας.
Άσκηση για να ερμηνεύσουμε τα όνειρά μας
Πρώτα απ’ όλα πρέπει να γράψουμε σε ένα χαρτί την ιστορία του ονείρου που θέλουμε να ερμηνεύσουμε με όλες τις εικόνες που εμφανίζονται σε αυτό. Στη συνέχεια, σε έναν πίνακα με δύο στήλες γράφουμε στην πρώτη στήλη, και με τη σειρά που εμφανίστηκαν, όλες τις εικόνες του ονείρου: μπορεί να είναι αντικείμενα ή πολύ συγκεκριμένες ενέργειες. Στη δεύτερη στήλη γράφουμε τη σημασία που έχει για μένα αυτό το συγκεκριμένο αντικείμενο ή η συγκεκριμένη ενέργεια. Και εδώ είναι που βρίσκεται το ενδιαφέρον. Πρέπει να αναζητήσει κανείς το κατάλληλο νόημα κάθε αντικειμένου στο συγκεκριμένο όνειρο. Τέλος, αφού γραφτούν τα νοήματα στη δεύτερη στήλη, ξαναγράφεται η ιστορία, αλλά αντικαθιστώντας κάθε λέξη με το νόημα που της έχω αποδώσει.
Ας πάρουμε ένα παράδειγμα μιας σκηνής από ένα όνειρο:
«Είμαι γονατιστός σε μια στενή σήραγγα. Μπροστά μου υπάρχει μια χοντρή ξύλινη πόρτα μισάνοιχτη, το φως της ημέρας είναι ορατό. Όταν προσπαθώ να βγω από το τούνελ δεν τα καταφέρνω και παρατηρώ ότι ένα όχημα μπλοκάρει την πόρτα. Πίσω μου υπάρχει ένας χοντρός τοίχος, απελπίζομαι και προσπαθώ να υποχωρήσω».
Διασώζουμε τα αντικείμενα και τις καταστάσεις από την ιστορία:
- Είμαι γονατιστός, 2. Σήραγγα, 3. Πόρτα σήραγγας, 4. Φως ημέρας, 5. Αυτοκίνητο, 6. Τοίχος πίσω.
Και τώρα αναζητούμε τη σημασία του κάθε στοιχείου για εμάς:
- Είμαστε ηττημένοι, 2. Παγιδευμένοι, 3. Θέλουμε να ξεφύγουμε ή να προχωρήσουμε, 4. Μια καλύτερη ζωή, 5. Ένας τρόπος να περνάμε τη ζωή μας, 6. Το παρελθόν.
Παρατηρήστε ότι σε αυτή την περίπτωση το άτομο αποδίδει ως νόημα της εικόνας του αυτοκινήτου «έναν τρόπο να περνάει μέσα από τη ζωή». Δεν έχει νόημα να πούμε ότι το αυτοκίνητο είναι ένα μέσο μεταφοράς, αυτή είναι η σημασία του λεξικού. Το ίδιο συμβαίνει και με το τούνελ, δεν έχει νόημα να πούμε ότι είναι ένα σκοτεινό μέρος, αυτό είναι προφανές. Είναι απαραίτητο να αναζητήσουμε τι αντιπροσωπεύει κάθε στοιχείο σε αυτό το όνειρο για το άτομο που το ονειρεύτηκε. Αυτή η αναζήτηση του νοήματος μπορεί να απαιτεί να σταματήσουμε για μια στιγμή, να σκεφτούμε χωρίς βιασύνη και να προσπαθήσουμε να ανακαλύψουμε ποιο συναισθηματικό κλίμα συνόδευε αυτή την εικόνα σε αυτό το όνειρο. Αν για μένα οι πόρτες σημαίνουν διαφυγές ή τομές, αυτό σημαίνουν και όχι κάτι άλλο, όσο κι αν άλλοι λένε ότι οι πόρτες συμβολίζουν δεν ξέρω τι σύμφωνα με μύθους ή αρχαίες δοξασίες.
Αφού οι σημασίες των στοιχείων του ονείρου έχουν επεξεργαστεί ξεχωριστά, είναι καιρός να τα αντικαταστήσουμε στην ιστορία του ονείρου. Στο παράδειγμά μας, η ιστορία θα έμοιαζε ως εξής:
«Αισθάνομαι παγιδευμένος και ηττημένος από κάτι μέσα μου και όταν θέλω να ξεφύγω από αυτό και να προχωρήσω σε μια καλύτερη ζωή, με εμποδίζει ο τρόπος με τον οποίο πορεύομαι στη ζωή.
Σε απόγνωση, προσπαθώ να δραπετεύσω στο παρελθόν χωρίς να συνειδητοποιώ ότι αυτό είναι ήδη αδύνατο».
Όπως μπορείτε να δείτε, η ιστορία ξαναγραμμένη με τις σημασίες κάθε στοιχείου αποκτά μια πολύ πιο ενδιαφέρουσα όψη. Μπορούμε να πούμε ότι αυτή η ξαναγραμμένη ιστορία είναι η ερμηνεία αυτού του ονείρου για αυτό το άτομο και αυτή η ερμηνεία λέει στο άτομο που ονειρεύεται για μια ζωτική κατάσταση που ζει και που στο συνηθισμένο επίπεδο εγρήγορσης περνάει απαρατήρητη. Ωστόσο, στις ελεύθερες εικόνες του ονείρου δένεται μια αφήγηση που προσπαθεί να βάλει τάξη και να δώσει διέξοδο σε αυτή την κατάσταση, μόνο που η ιστορία είναι αλληγορική σε εικόνες. Επομένως, είναι απαραίτητο να ερμηνεύσουμε σωστά τα νοήματα αυτών των εικόνων προκειμένου να αποκαλύψουμε (να αφαιρέσουμε το πέπλο) το έργο που προσπαθεί να κάνει η συνείδηση με αυτή τη ζωτική κατάσταση.
Στο άλλο άρθρο είπαμε ότι η συνείδηση, στο επίπεδο του ύπνου, όχι μόνο ξεκουράζεται (στη φάση του φυτικού ύπνου), αλλά και επιδίδεται σε ένα έντονο έργο αναδιάταξης των εμπειριών που έχει βιώσει. Αποκαλύπτοντας το νόημα των ονείρων με αυτόν τον τρόπο, μπορούμε πράγματι να δούμε το τεράστιο έργο που επιτελεί η συνείδηση στην παράδοξη φάση του ύπνου.
Ελπίζουμε να το βρήκατε ενδιαφέρον και αν θέλετε να μας στείλετε ένα όνειρο μέσω email, μπορούμε να σας βοηθήσουμε να το ερμηνεύσετε σύμφωνα με τα δικά σας νοήματα.
Μετάφραση από τα ισπανικά: Pressenza Athens
