Πάνω από ένα χρόνο οι επιπτώσεις της πανδημικής κρίσης μας έχουν επηρεάσει άμεσα ή έμμεσα. Αν είμαστε από τις τυχερές/ούς που δεν χάσαμε κάποιο αγαπημένο πρόσωπο ή δεν νοσηλευθήκαμε, σίγουρα έχουμε νιώσει πίεση, άγχος, φόβο, απογοήτευση, νοσταλγία. Οι οδηγίες λένε τι να κάνεις για να μην κολλήσεις κορωνοϊό και οι καθημερινοί δείκτες έχουν ένα θέμα: νέα κρούσματα, διασωληνωμένοι, θάνατοι. Πώς διαχειριζόμαστε όμως τα άλλα συναισθήματα και τις δύσκολες ή τις πρωτόγνωρες εσωτερικές καταστάσεις;
Ο Νέος Ανθρωπισμός είναι ένα φιλοσοφικό ρεύμα που παρέχει εργαλεία για την εσωτερική εξέλιξη και την κοινωνική μετατροπή. Οι ρίζες του έρχονται από την Αργεντινή, όπου στα τέλη της δεκαετίας του 60 έζησε και δημιούργησε τις πρώτες ομάδες μελέτης ο φιλόσοφος και συγγραφέας Σίλο (Μάριο Ροντρίγκες Κόμπος). Πρακτικές αυτοαπελευθέρωσης, σκέψεις πάνω στην ανθρωπιστική ψυχολογία, δημόσιες ομιλίες και μια σειρά από βιβλία καλύπτουν ένα φάσμα απασχόλησης που στον πυρήνα της έχει πάντα “τη βία και αυτό που την ξεπερνά”.
Το Μήνυμα του Σίλο μέσα από την κοινότητα των Άνω Πατησίων μας καλεί σε έξι συναντήσεις με σκοπό να γεμίσουμε δώδεκα ώρες με αισιοδοξία, θετική ενέργεια, να νιώσουμε τη μηβία και να πάρουμε εργαλεία που θα μας χρησιμεύσουν στη συνέχεια της πανδημίας αλλά και στην αντιμετώπιση των προκλήσεων της ζωής μας γενικότερα. Δεν είναι μία εμπορική πρωτοβουλία αλλά είναι μια κοινωνική δράση για εκείνες και εκείνους που θέλουν να συνεισφέρουν θετικά στις αλλαγές που συμβαίνουν σήμερα. Η συμμετοχή είναι δωρεάν.
Το πρόγραμμα έχει ως εξής:
Χαλάρωση: Μια μέθοδος για να μειώσουμε και να εξαλείψουμε το στρες της καθημερινότητας, να απομακρύνουμε άχρηστες εντάσεις που επηρεάζουν το σώμα μας σε κάθε δραστηριότητα.
Η εικόνα και η μετατροπή της: Θα παρατηρήσουμε τις εικόνες, που στην καθημερινότητα και στις σχέσεις μας με άλλα άτομα, μας δημιουργούν σωματική και συναισθηματική ένταση. Η εξάσκηση της χαλάρωσης και η άσκηση μετατροπής των δυσάρεστων εικόνων σε ευχάριστες μας βοηθούν να απελευθερώσουμε ενέργεια και να καλυτερεύσουμε αυτές τις σχέσεις.
Η δύναμη του τώρα: Ασκήσεις για την αύξηση του επιπέδου προσοχής πάνω στις δραστηριότητες μας και σε εμάς τους ίδιους για να μειώσουμε και να εξαλείψουμε την ταραχή, τον θυμό, την ταύτιση, την αφαίρεση, την αρνητική ατμόσφαιρα ή τα αρνητικά κλίματα.
Αλλάζω το πως βλέπω εμένα και τους άλλους: Αναγνωρίζουμε με σαφήνεια τις ποιότητες και τις αρετές μας και τις βλέπουμε στους άλλους γύρω μας, κάτι που συνήθως δεν λαμβάνουμε υπόψη μας, έτσι ώστε να υπάρξει μια ουσιαστική καλυτέρευση των δεσμών που αναπτύσσουμε με τα άλλα άτομα.
H αναγνώριση και η ανάπτυξη της εσωτερικής Δύναμης: Μια απλή και αξιόλογη πρακτική για να έρθουμε σε επαφή με την ψυχοφυσική μας ενέργεια, που καλυτερεύει τις ικανότητες μας και ανοίγει την δυνατότητα της επαφής μας με πνευματικές εμπειρίες που σχετίζονται με το νόημα και την κατεύθυνση της ζωής μας.
Χρυσός κανόνας: “ Όταν φέρεσαι στους άλλους όπως θέλεις να σου φέρονται απελευθερώνεσαι” Είναι μια πρόταση που αρχικά ακούγεται γνώριμη και απλοϊκή, αλλά έχει σοβαρές δυσκολίες στην εφαρμογή της, ειδικά σε καταστάσεις που βιώνουμε σύγκρουση, που νιώθουμε ότι μας φέρονται βίαια. Αναγνωρίζοντας και σε εμάς παρόμοια συμπεριφορά, αν θέλουμε να είμαστε συνεπείς με αυτό τον κανόνα αντί να ζητάμε την αλλαγή αυτής της συμπεριφοράς από τους άλλους, τη δίνουμε εμείς.
https://meet.jit.si/non%20violence
