Innere Stärke aktivieren, standhaft gegen äußere Krisen bleiben

Ich beginne mit einer Recherche im Internet. Was kommt zu diesem Thema? Erstaunlich viel! Ich lese Artikel wie: „Die 7 Schritte zur inneren Stärke“. Oder: „Die 5 Säulen deiner inneren Stärke“ oder „3 Strategien zur inneren Stärke.“

Es geht weiter mit speziellen Übungen zur inneren Stärke, mit einem Ernährungsprogramm, mit Atemsequenzen, mit Tipps für mentale Stärke, mit Hinweisen auf Resilienz oder mit Programmen, wie du deine innere Stärke aktivieren kannst, beispielsweise mit ätherischen Ölen oder mit einem speziellen Kartenset.

Self you up

Ich fand einen englischen Titel, der aus meiner Sicht alle diese unterschiedlichen Angebote unter einen Hut bringt: Self you up. Was ich damit sagen will ist: Alle Angebote, ausnahmslos, die ich während meiner Recherche fand, drehten sich im Kern um eine Art Selbst-Optimierung. Das lässt sich so zusammenfassen:

„Analysiere die Situation, die dich stresst. Verändere deine Glaubenssätze, setze auf deine mentale Stärke, kümmere dich um eine bessere Ernährung, mach Atem-Übungen, plane Ich-Zeiten ein, in denen du dich ganz auf dich konzentrierst oder: Nimm deine Bedürfnisse bewusst wahr.“

Klingt alles gut, mehr oder weniger – doch alle bewegen sich auf der gleichen Ebene. Kannst du das spüren? Es ist, als würdest du zu einem Tennisspieler sagen: Präzisiere deinen Aufschlag, verbessere die Vorhand, spiel näher am Netz, stärke deine Rückhand und ähnliches mehr.

Das ist alles gut. All das hat seine Berechtigung. Und doch, es bedient die gleiche Ebene.

Ein Beispiel

Bleiben wir einen Moment bei unserem Tennisspieler. Eine gänzlich andere Dimension öffnet sich, würde dieser plötzlich sein Augenmerk auf sein „inneres Spiel“ lenken. Auf seine innere Landschaft, auf seine Selbstgespräche, auf seine inneren Kommentare, auf seine inneren Bilder, auf seine innere Anspannung oder auf seinen inneren Flow.

Diese Drehung in der Aufmerksamkeit würde die Erkenntnis praktisch machen: „Wie innen – so außen“. Das Außen ist ein Spiegelbild des Inneren. Ist das innere Bild gepflegt, so folgt die äußere Erscheinung wie ein Echo. Etwas zeitversetzt, doch deutlich erkennbar als Echo. Der Rufer ist das Original. Das Echo ist der Widerhall.

Die Zeit, die es braucht, bis das Innen sich im Außen zeigt, ist einerseits die große Herausforderung an unsere Geduld, anderseits auch Gnade. Denn oft ist es gut, dass sich das, was wir innerlich anstreben – erst nach einiger Zeit im Außen zeigt. „Sei achtsam mit dem, was du dir wünscht, es könnte in Erfüllung gehen“ – sagt der Volksmund.

Fazit

Ein Meister arbeitet natürlich am Original. Das ist die innere Landschaft. Ein Narr lauscht auf das Echo, poliert das Spiegelbild und fragt sich, wie er dieses verändern könnte.

Unser Tennisspieler hat seine Aufmerksamkeit auf sein inneres Spiel gelenkt, hat dieses radikal verbessert, in dem er sich seine inneren, seine nur ihm bekannten Gedanken- und Gefühlsströme bewusst gemacht hat. Natürlich hat er auch an seinen äußeren Fähigkeiten gearbeitet, doch als Folge seiner inneren Einsichten und Erkenntnisse. Mit einem Wort: Er hat die Ebene gewechselt. Von außen – nach innen.

So aktivierst du deine innere Stärke

Wenn du deine innere Stärke aktivieren willst, so kannst du das tun wie unser Tennisspieler. Du wählst die „7 Schritte zur inneren Stärke“ oder „die 5 Säulen“ oder die „3 Strategien“ oder die „ätherischen Öle“ oder was auch immer.

Doch wenn du einen Sprung machen willst, einen Quantensprung, dann wählst du eine andere Dimension. Eine andere Dimension in dir. Du verlässt die körperliche Ebene und verbindest dich mit einer höheren Dimension in dir. Diese höhere Dimension in dir hat viele Namen. Ich nenne ein paar: Seele, Atman, Nagual, höheres Selbst, Kane, Aumakua …

Alles diese Namen weisen auf den unsterblichen, auf den ewigen, auf den geistig-seelischen Aspekt unseres Mensch-Seins hin. Die Seele ist jenes geheimnisvolle feine Gewebe, das den Großen Geist direkt berühren kann. „Das Atman berührt das Brahma,“ heißt es sowohl in den Upanishaden wie in den Veden.

Wenn du dich mit deiner Seele verbindest, so verbindest du dich mit einer nicht wirklich vorstellbaren Kraft, mit der Unendlichkeit des Lebens, mit einem geistigen Feld aus Bewusstsein, das weit über die körperlich begrenzte Zeit hinausreicht. Das Dimensionen umfasst, die unserem Verstand vollkommen fremd sind und Möglichkeiten kennt, die uns nur staunen lassen und die wir Gnade nennen.

Wenn du dich mit deiner Seele verbindest, aktivierst du deine innere Stärke.

Ich höre dich fragen: Wie verbinde ich mich mit meiner Seele?

So verbindest du dich

Die Öffnung geschieht über dein Bewusstsein. So einfach? Ja! Die Öffnung geschieht unvermittelt, in der Sekunde, in der du dein Bewusstsein wie einen Trichter öffnest, still wirst und in dein Herz lauscht. „Divine opening“ – Heiliges Offen-Sein – könnten wir das nennen.

Die Seele spricht zu dir über Gefühle und über Bilder. Etwas fühlt sich gut an oder eben nicht. Es wird in dir innerlich weit oder eng. Es wird in dir hell, freudig oder dunkel, ängstlich. Die Sprache der Seele ist einfach, klar und direkt.

Wie alles, so ist auch die Kommunikation mit deiner Seele eine Übungssache. Ich habe mir längst angewöhnt, in einem Dauerkontakt mit meiner Seele zu sein. Denn die Seele ist der unsichtbare Aspekt des Körpers und der Körper ist der sichtbare Aspekt der Seele. Seele und Körper sind inniglich verbunden.

Fazit

Die Aktivierung deiner inneren Stärke ist eine Liebesgeschichte mit deiner Seele. Deine Seele ist immer da. Sie ist immer bereit. Sie ist ein anderes DU von dir. Sie ist der Atem deines Lebens. Atman heißt auch Atem. Sie hat einen Plan für dich, einen Seelenplan, den sie dir natürlich jederzeit zeigt.

Je mehr du lernst, mit deiner Seele zu leben, also beseelt zu leben, desto magischer wird dein Alltag. Pläne und Ziele verschwinden, Synchronizitäten bestimmen deinen Tag und Wunder funkeln aus allen Ecken und Enden und färben dein Leben ein.

Der Preis, den du zahlst? Dieser Preis ist hoch und auch wieder nicht. Der Preis lautet: Vergiss alles, was du gelernt hast, um in diesem Leben erfolgreich zu sein. Vertraue dich zu hundert Prozent deiner Seele an. Zu hundert Prozent. Mache sie zur Ursache und dich zur Wirkung. Und sei realistisch – erwarte Wunder. Das ist auch der Slogan des Programms von Jwala und Karl Gamper: „Die Vision von NeuLand“. In dem 21-wöchigen Programm geht es darum, zu lernen und zu trainieren, aus der Seele zu leben.

Aus der Seele zu leben aktiviert deine innere Stärke. Wie könnten dich da äußere Krisen umwehen? Du bist verbunden, connected, angedockt an die Große Kraft in dir. Wunderglaublichschön.